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心灵手巧欢乐多,宝贝妈妈齐上阵

2018.12.24
“熊孩子”不爱吃饭怎么办?
宝贝吃饭时老是注意力分散、爱玩怎么办?
妈妈做饭花样少,不吸引孩子怎么办?
夏天太热,不想开火怎么办?
号外号外!
小稻给大家送锦囊啦,如果把手工游戏和吃饭结合起来,你猜宝贝会不会爱上吃饭?今天小稻厨房的主菜就是——鲜蔬虾肠表情饭团。
           
营养小科普:
稻田村宝宝虾肠源自海洋的美味,不加猪肉、肥膘,不含反式脂肪酸,口感Q弹。

                 【鲜蔬虾肠表情饭团】
            
食材准备:
①玉米粒               30g
②菠菜                 20g
③胡萝卜               30g
④稻田村虾肠       1根
⑤米饭                 1碗
⑥海苔                 若干
⑦橄榄油               少量
⑧剪刀                 1把
 
食材处理:
1. 将玉米粒、菠菜、胡萝卜煮熟并切碎成小丁,搅拌均匀,备用。
2. 稻田村虾肠切成小丁,备用。
3. 米饭蒸熟后加入少量橄榄油拌匀备用。
●米饭要松软。
4. 用剪刀将海苔剪成各种五官和表情。
●宝宝不要接触剪刀哦,危险危险!
 
料理步骤:
1. 将少量橄榄油抹在手心内
2. 取少量米饭平铺在手心上。
3. 将杂蔬虾肠小丁铺在米饭之上。
4. 这时候可以叫上宝贝一起制作饭团啦,捏一捏、揉一揉、挤一挤,饭团成型!
●为了孩子可以边玩边吃,吸引宝宝注意力。饭团的大小最好能让宝贝三口内吃完。
5. 最后重点的装饰环节,把剪好的的海苔表情,贴到饭团上,完成!
●可不要小瞧这个简单的步骤,这可是宝宝发挥自己想象力的时候,妈妈跟宝宝一起动手装饰,增进亲密感和乐趣。让宝贝一边动手一边动嘴。看看我们宝贝到底能贴出什么样的表情吧!
 
饭团中加入了稻田村虾肠,给饭团增加了咸鲜味,就不用在之后的料理过程中加入盐。而玉米粒、菠菜、胡萝卜为宝贝带来营养的同时带来了好看的色彩,令人食欲大增。让宝贝自己参与料理过程,增加了趣味性,哪里还用为宝贝不吃饭而发愁呢?
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