当前位置: 首页 > 营养指南 > 育儿常识 >

小心!宝宝辅食添加误区多!

2018.12.24
在给宝宝添加辅食的过程中,不少家长都是按照自己的想法或者老一辈的经验来准备,却不曾想到这小小的辅食,也有很多讲究。下面让我们看一下几个辅食添加的常见误区。
1.     辅食越碎越好
很多家长在给孩子准备辅食时,觉得辅食够碎、够烂才不会卡到孩子,也方便孩子消化吸收。可事实并非如此,随着月龄增长,宝宝的辅食形态应随之变化,从液体奶到糊糊到小颗粒到块状,这样才能促进宝宝咀嚼能力的提升。
2.     加辅食先加蛋黄
按照传统的做法,宝宝添加辅食一般是从蛋黄开始。但现在,一般建议先从纯米粉或原味颗粒面开始。纯米粉、小麦粉比蛋黄更容易消化吸收。特别是对于家族有鸡蛋过敏史的宝宝,蛋黄可以到六七个月以后再添加。
3.     米粉与奶混在一起喝
许多妈妈为了方便,把米糊混在奶中一起喝。我们给宝宝添加糊状食物,一方面是为了增加营养,还有很重要的一个目的是让宝宝学习咀嚼和吞咽,练习舌头的搅拌能力。如果把米粉与奶一起冲成液体,就达不到预期效果了。这也是为什么建议刚刚添加辅食的宝宝在添加米粉的同时添加颗粒面,就是为了让宝宝的饮食习惯有个良好的过渡。
4.     辅食喂得过饱
奶和奶制品是宝宝的主要食物。1岁内的宝宝,营养摄入的主要来源其实仍是奶类。如果辅食喂得过多,宝宝可能会自动减少奶量的摄入。每日饮奶量应在600~800毫升,不超过1000毫升。
5.     多种食物一起添加
什么都要吃一点,这样营养才全面。这句话很有道理,但是却并不适合初添加辅食的宝宝。刚开始添加辅食时,应一次只喂一种新食物,以便于家长辨别宝宝是否接受,以及是否对新食物过敏。
家长们在给宝宝添加辅食时,一定要注意科学添加,不要想当然。避开误区,才能让宝宝更健康的成长哦!
相关内容